Grabe ang homesick ko, first time OFW, paano makayanan?

Question

Kakaalis ko lang ng Pinas bilang first-time OFW at grabe na ang homesick ko — umiiyak ako gabi-gabi, miss na miss ko pamilya ko at anak. Naiisip ko tuloy umuwi kahit ganun ka-hirap makahanap ng trabaho. Paano niyo kinaya yung homesickness noong bago pa kayo? Kailangan ko ng lakas ng loob.

OFW sa Dubai Rico · Accepted Answer

Kapatid, ramdam na ramdam ko yung sinasabi mo — ganun din ako noong first 3 months ko, umiiyak ako sa CR para walang makakita. Normal na normal yun, hindi ka mahina. Ito nakatulong sa akin: 1) Video call schedule — gumawa kami ng regular na oras ng tawag sa pamilya (hindi sobrang dami na sasakit lang, pero consistent) para may inaabangan ako. 2) Naghanap ako ng kapwa Pinoy community dun — sobrang laking tulong ng pakikisama sa ibang OFW, may kausap kang nakakaintindi at parang pamilya sa malayo. 3) Ni-remind ko sarili ko kung BAKIT ako umalis — para sa anak at pamilya ko. Isinulat ko yung goals ko (bahay, pang-aral ng anak) at tiningnan ko tuwing gusto ko na sumuko. 4) Nag-keep ako busy at may routine para hindi puro isip. Yung unang buwan ang pinakamahirap, promise, unti-unti gumagaan. Bigyan mo sarili mo ng 3-6 months bago magdesisyon umuwi — huwag habang bago pa lang ang sakit. Kung sobrang bigat na emotionally, kausapin mo ang OWWA o ang Migrant Workers Office (dating POLO) sa lugar mo — may mga programa sila para sa mental health ng OFW. Kaya mo ito. Malayo ka na, para sa pamilya mo. Kapit lang.

Kuya Jepoy BPO · Answer

Yung homesickness ay tunay na uri ng grief at stress — wag mong maliitin, pero wag mo ring hayaan na maging depression. Kung yung pag-iyak, hindi makatulog, at kawalan ng gana ay tumagal ng ilang linggo at apektado na ang trabaho at kalusugan mo, kumonsulta ka sa mental health support. May mga OFW hotline at OWWA psychosocial services na pwede mong lapitan nang libre — wag kang mahiya, para yun sa mga tulad mo. Yung teletherapy sa Pinas pwede mo rin i-access online. Alagaan mo ang sarili mo habang nasa malayo, kasi ikaw ang haligi ng pamilya mo. Hindi ka nag-iisa, marami sa aming OFW dumaan diyan. Kapit lang, gagaan din.

Crypto Tito Boy · Answer

Dumaan ako sa exactly ganyan, muntik na akong umuwi sa unang buwan. Buti na lang hindi ako nagdesisyon habang emotional. Yung nakatulong: routine at pagkakaabala — trabaho, exercise, at hobby para hindi puro pag-iisip sa bahay. Yung Pinoy community talaga, hanapin mo, kahit sa simbahan o sa mga kapwa manggagawa. Yung video call, wag sobra kasi minsan mas nakaka-homesick, pero regular. Yung una talagang mahirap, pero pag lumagpas ka sa 3rd-4th month, mas okay na. Isipin mo yung ngiti ng pamilya mo pagdating ng padala mo, yun ang gas mo. Kaya mo, wag mo lang sarilinin ang sakit.

Grabe ang homesick ko, first time OFW, paano makayanan?

3 contributors answered

Answer this

Related questions

Mag-resign ba ako kahit wala pang bago trabaho?

LDR sa jowa na OFW, paano panatilihin ang tiwala?

Nalaman kong mas mababa sweldo ko sa katrabaho, ano gagawin?

Kinukuha ng katrabaho ko yung credit sa trabaho ko, ano gawin?

Lilipat ng Manila para sa trabaho, sulit ba talaga?

Grabe ang anxiety ko sa first job ko, normal ba to?