1
Is renting a condo in BGC or Makati worth it for a call center agent? Sulit ba o mabubuwang ka lang sa gastos?
Nakakuha ako ng account sa isang BPO sa BGC na PHP 35,000 monthly. Nag-iisip ako mag-rent …
835 views
Magkano ang therapy sa Pinas at may mura bang option?
Gusto ko sanang mag-therapy pero natatakot ako sa gastos. Magkano ba usually ang isang session ng psychologist dito? May affordable o libreng option ba para sa mga walang budget? Serious question kasi kailangan ko na talaga ng makakausap.
Anonymous asker ·Asked on 1 months ago ·732 views ·3 answers
This page contains personal experience shared by users about Wellbeing, not professional advice. For important decisions, please consult a qualified professional or official channel.
Best Answer
Anonymous contributor Beginner First-hand experience
Nag-therapy ako, kaya sasagot ako honestly. Yung private psychologist usually mga 1,500-3,500+ per session (mga 1 hour), yung psychiatrist (may reseta) minsan mas mahal. Alam kong malaki yun. Pero may mga mas murang options: 1) University psychology clinics — maraming pamantasan (UP, Ateneo, at iba pa) may training clinics na sliding scale o mura kasi supervised graduate students ang nag-ha-handle. 2) NCMH at DOH community mental health programs — may libre o minimal na serbisyo. 3) Mga NGO tulad ng mental health organizations na may support groups. 4) Libreng hotlines para sa crisis (NCMH 1553, at iba pa). Ako nagsimula sa university clinic kasi mura, tapos noong may kaya na, lumipat sa private. Wag kang mahiya humingi ng tulong, hindi luho ang mental health. Kung crisis ka na ngayon, tumawag ka agad sa hotline, may makakausap ka.
Tito Lawyer Feedback Beginner First-hand experience May kakilala akong abogado kaya alam ko ang basics ng annulment, contract, at small claims.
Yung sliding scale therapy underrated — maraming therapist na may reserved slots para sa mga kapos sa budget, itanong mo lang. May mga online directories ng mental health professionals sa Pinas na nakalagay yung rate. Yung teletherapy (online session) mas mura minsan kaysa in-person at pwede sa bahay. Ako nag-online therapy, sulit at hindi ako kailangan mag-commute. Tignan mo rin kung may employee assistance program (EAP) yung company mo, minsan libre yun na hindi mo alam.
Anonymous contributor Beginner First-hand experience
Habang naghahanap ka ng maayos na therapy, wag mong balewalain yung support system mo — kaibigan, pamilya, o support groups na libre. Hindi kapalit ng propesyonal pero nakakatulong habang nag-iipon o naghahanap. Kung may thoughts of self-harm o crisis, tumawag ka agad sa NCMH crisis hotline, seryoso, huwag kang mag-isa. I-verify mo yung mga clinic at rate sa opisyal nilang channels. Ang paghingi ng tulong ay tapang, hindi kahinaan. Andito lang ang community.
Answer this
Related questions
24
Paano maging OFW ng legal papunta sa Middle East, magkano gastos at bakit bawal ang placement fee?
Balak kong mag-abroad para makatulong sa pamilya, target ko ang Middle East, mga household…
588 views
3
What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Matagal na akong nabu-burnout at parang depressed na, pero natatakot akong lumapit sa ther…
189 views
5
Kailangan ko ng therapy pero mahal. May affordable o libreng mental health options ba sa Pinas?
Struggling ako sa anxiety at parang di ko na kaya mag-isa. Gusto ko sana mag-therapy pero …
8,990 views
13
Kayang magpakasal sa 100k budget? Paano niyo pinamahagi ang gastos?
Kasal na kami next year pero limitado budget, mga 100k lang kaya. Posible ba yun na maayos…
817 views
18
Parang burnout na ako pero di ko kaya yung therapy prices, ano pwede kong gawin?
Ilang buwan na akong pagod, walang gana, laging inis. Parang burnout na or worse. Gusto ko…
481 views