What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Nag-Nursing ako dahil sa parents ko din, tinapos ko kahit hindi ko gusto, at ngayon after 8 years, may perspective na ako para ibahagi. Nata…
Ang AICS (Assistance to Individuals in Crisis Situation) ng DSWD ay tumutulong sa mga pamilyang nasa krisis tulad ng unemployment, medical, …
Tumanggap ako ng counteroffer dati at nagsisi ako, kaya sasabihin ko experience ko. Nanatili ako dahil sa dagdag na sweldo, pero (1) yung mg…
Dumaan ako sa ganyan noong 2021, akala ko tamad lang ako, pero burnout na pala at umabimg konti sa depression. Ang unang ginawa ko, kinausap…
Naranasan ko to. Depende kung gaano katagal deactivated. May reactivation window ang telcos after deactivation kung saan pwede mo pa i-regis…
Dumaan kami dito noong na-ospital ang nanay ko. Dalawang bagay na tulungan mo sarili: 1) MALASAKIT CENTER — kung sa public/government hospit…
Dumaan ako sa ganyan, three straight final-round rejections, hanggang na-realize ko na sa final, hindi na skills ang tinitingnan kundi kung …
Third take ako bago pumasa sa LET (teachers board). Grabe yung hiya noon, ayoko lumabas ng bahay tuwing may resulta. Pero ito natutunan ko: …
Dumaan ako dito, kinabahan din ako noon haha. Ang pamanhikan (o pamamanhikan) ay ang pormal na paghingi ng kamay at basbas sa pamilya ng bab…
For residential units na 10k and below monthly, the Rent Control Act limits it to 1 month advance and 2 months deposit. Pero 15k ka, so tech…
Naranasan ko exactly to. Solusyon: PAPER TRAIL. Simula noon, lahat ng ideas at work ko, naka-email o naka-document na may timestamp. Kapag m…
Limang taon kaming LDR ng asawa ko, siya sa Middle East, ako dito, ngayon kasal na kami at magkasama na. Ito natutunan namin. Ang LDR nabubu…
Solo female traveler ako, marami nang napuntahan sa PH, at generally SAFE naman basta ingat ka. Ito precautions ko. 1) I-RESEARCH mo yung de…
Nakapunta ako ng El Nido for 5 days on around 14,000 pesos all-in kasama pamasahe, kaya kaya talaga kung marunong kang mag-time. Una, ang pi…
Nag-stay ako sa toxic boss ng 2 years para sa pera. Ito natutunan ko: yung 'maganda sweldo' hindi worth yung anxiety, insomnia, at yung pag-…
I've been living in BGC for 5 years now, and I've seen the rent prices go up over the years. Currently, the rent for a studio condo can rang…
Nag-part-time ako habang nag-aaral, sa food chain at tutor din. Ang pinaka-natutunan ko, importante ang time management at pagpili ng trabah…
Nanganak ako via normal delivery sa a public hospital sa Batangas last year and PhilHealth covered a big chunk, around P19,000 for the mater…
Dumaan ako dito, at oo mahal ang private therapy. Pero may options: (1) NCMH (National Center for Mental Health) may crisis hotline na libre…
Nakasali ako sa TUPAD (Tulong Panghanapbuhay sa Ating Disadvantaged/Displaced Workers) ng DOLE. Ito yung emergency employment program — bibi…
Breadwinner din ako for 8 years, kaya nararamdaman ko to. Ang nag-save sakin: nag-set ako ng 'sarili ko muna' rule, kahit 10% lang ng sweldo…
Dumaan ako sa ganitong kalituhan. Ang natutunan ko, tignan mo kung ang mga away niyo ba ay tungkol sa mga bagay na kayang ayusin, o tungkol …
Dumaan kami dito. Oo, mag-blotter ka — importante yun kasi nagiging official record. Ganito ginawa namin: unang beses, kumausap muna kami ng…
Working mom ako, na-try ko yaya. Pros: convenient, one-on-one attention sa anak, flexible sa oras (importante kung irregular schedule niyo).…