What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Nag-resign ako without a job noon kasi grabe na ang stress, at honestly hindi ko ito ino-recommend unless may naipon ka. Bago ako umalis, si…
Walong taon akong nagpapadala bilang breadwinner, dumaan ako sa parehong stress, ito matinding aral ko. Una, kailangan mong magtakda ng mali…
Nagpapatakbo ako ng carinderia sa tapat ng gate ng subdivision namin for three years, at oo kumikita pero hindi kasingdali ng iniisip ng tao…
Dumaan ako dito, at ito pinaka-importante: yung ASAWA MO dapat ang mag-set ng boundaries sa parents niya, hindi ikaw. Malaking mistake kung …
May sari-sari store kami 6 years na, kumikita pero maliit ang margin (mga 10-20% lang per item), volume ang laro. Yung UTANG (listahan) ang …
OFW wife ako, 6 years na kaming LDR ng asawa ko (Saudi siya). Kaya to pero hindi biro. Ang nakatulong samin: fixed video call schedule kahit…
Base sa DOLE Labor Advisory, dapat i-release ang final pay within 30 days from separation, at ang Certificate of Employment ay within 3 days…
Naka-register ako sa Konsulta, sulit lalo kung walang HMO. Ang PhilHealth Konsulta ay primary care benefit package, libre para sa members at…
Sabihin mo agad sa billing o admitting section na PhilHealth member ang pasyente, at gawin to habang naka-confine pa, wag hintayin ang disch…
Live-in kami ng dalawang taon bago kasal, at para sa akin, nakatulong. Yung mga bagay na hindi mo makikita sa dating tulad ng kung gaano siy…
Importanteng linawin: ang emergency fund is HINDI dapat naka-lock. Ang MP2 ay 5-year term, so hindi yun tamang lagayan ng emergency fund kas…
Nag-condo ako ng 2 years malapit sa office at ito ang natutunan ko. Ang rent mismo ay isang bahagi lang, may association dues ka pa na pwede…
Sa budget mo na 300-500, hanapin mo yung 30-day promos imbes na daily, mas sulit per peso. Karamihan may 8GB-12GB na open access plus app-sp…
Mabuting desisyon ang mag-adopt, malusog at matalino ang mga aspin at sanay na sa klima natin. Ihanda mo: pagkain (dog food, wag laging tira…
Panganay din ako, so from that side ako magsasalita. Normal sa Pinoy culture yung sumuporta sa magulang, hindi automatic red flag yan. Ang r…
Nag-claim ako ng SSS Unemployment Benefit noong na-redundant din ako, kaya sasagot ako base sa experience. Qualified ka kung: 1) hindi ka vo…
Yung pinakamalaking pitfall ay ang lista o utang, at mukhang yan din ang problema mo. Rule number one sa sari-sari: kontrolin mo ang pautang…
Nag-budget wedding kami, mababa sa isang daang libo, tatlong taon na ang nakalipas, at ito honest reflection ko after. Worth na worth ito, a…
Nangyari sa akin yan, 4 years akong hindi na-promote. Nag-request ako ng raise, ang sabi 'next year na lang.' Nung nakakuha ako ng offer sa …
Honestly, sa PHP 35,000 salary mo, hindi sustainable ang PHP 20,000 rent sa BGC studio, mauubos ang more than half ng sweldo mo sa upa palan…
Heavy user din ako at dati puro prepaid load ako, pero na-realize kong mas mahal pala pag tinotal. Lumipat ako sa postpaid plan na may unli …
Emergency fund dapat LIQUID at SAFE, hindi kailangan malaki ang kita. Ganito ginawa ko: hinati ko sa dalawa. Yung 1 month worth nasa GCash/r…
Tatlong aspin na ang naampon namin sa paglipas ng mga taon, ito masasabi ko. Una, hindi totoo na mas mahirap i-train ang aspin; matatalino s…
Prorated yan kasi hindi ka buong taon nag-work. Ang formula ng 13th month: total basic salary earned for the year divided by 12. Kaya kung A…