What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Tip number one: prevention. Yung bakuna at deworming na tila gastos, mas mura yun kaysa confinement pag nagkasakit na. Ako nag-invest sa com…
DALHIN MO AGAD SA VET, wag ka na maghintay. Bloody diarrhea + vomiting + lethargy sa unvaccinated puppy ay classic parvo symptoms at emergen…
Recruiter ako for 6 years, sasabihin ko sa inyo yung totoo. Never mag-state ng exact number muna, mag-give ka ng range. At bago yun, mag-res…
Nag-part-time ako habang nag-aaral, sa food chain at tutor din. Ang pinaka-natutunan ko, importante ang time management at pagpili ng trabah…
Yung 2 hours commute wag mong maliitin, na-experience ko yun, nakaka-burnout at ubos ang pera sa pamasahe at pagkain sa labas. Pero yung hou…
Ginawa ko to two years ago at hindi ko pinagsisisihan, PERO may condition. Bago ako nag-resign, ni-list ko lahat ng gastos ko per month tapo…
Tatlong taon na akong full-time dad, umalis ako sa corporate nung ipinanganak ang panganay namin kasi mas malaki nga kita ng misis at ayaw n…
Ako yun. 33 ako nung nag-shift from customer service to QA testing. Ang ginawa ko: gabi after shift nag-aral ako ng basics sa YouTube at fre…
Naranasan ko to, nabawi ko yung deposit ko. Ito steps: 1) I-request mo in writing (text/email man) yung breakdown kung saan napunta yung dep…
Naramdaman ko rin yan, at gusto ko munang sabihin: valid yung nararamdaman mo, hindi ka mahina. Ilang bagay na nakatulong sa akin nung hindi…
Emergency fund dapat LIQUID at SAFE, hindi kailangan malaki ang kita. Ganito ginawa ko: hinati ko sa dalawa. Yung 1 month worth nasa GCash/r…
Mag-register ka as Self-Employed member sa My.SSS online portal. Kailangan mo muna ng SS number kung wala pa. Once registered, pipili ka ng …
Naranasan ko exactly to. Solusyon: PAPER TRAIL. Simula noon, lahat ng ideas at work ko, naka-email o naka-document na may timestamp. Kapag m…
Frequent domestic traveler ako, ito diskarte ko. Una, mag-book ka 2-4 months in advance, hindi last minute. Yung piso fare/seat sale ni Cebu…
Nangyari sakin to. Kahit walang written contract, may verbal agreement pa rin at protektado ka ng Rent Control Act. Yung deposit dapat ibali…
Dumaan ako sa annulment (psychological incapacity ground). Honest: mahal talaga — sa akin umabot ng mga 200k+ kasama attorney's fee, psychol…
Under RA 9653 (Rent Control Act), kung ang monthly rent mo ay P10,000 pababa sa NCR, one month advance and two months deposit lang ang legal…
Solo traveler din ako at ang Siargao isa sa paborito ko. Ang natutunan ko, book ka ng flight ng maaga kasi mahal ang last minute papuntang S…
Tumigil ka muna. Ang 30 percent return kada buwan ay imposible sa legitimate na investment, wala pang bangko o mutual fund sa mundo na kaya …
Dumaan ako dito, at oo mahal ang private therapy. Pero may options: (1) NCMH (National Center for Mental Health) may crisis hotline na libre…
Legit ang burnout at kinikilala na ito ng WHO as occupational phenomenon, kaya wag mong maliitin ang nararamdaman mo. Habang hindi mo pa kay…
Dumaan kami dito, classic Pinoy dilemma haha. Walang fixed na bilang — sa Catholic wedding, technically ang principal sponsors ay kadalasang…
Praktikal na praktikal ang civil muna, lalo na kung may plano kayong mag-abroad o mag-migrate as couple, kailangan agad ng legal na kasal pa…
May sariling HMO ako bukod sa PhilHealth kaya ikkwento ko ang pagkakaiba. Ang PhilHealth, tumutulong sa hospitalization pero may limit at hi…