What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Anim na taon akong tiniis ang isang micromanager na parang lagi kang mali kahit ano gawin mo. Ito yung natutunan ko. Una, i-document mo laha…
Dumaan ako dito, sobrang traumatic. Una: ILLEGAL yung ginagawa nila. Bawal sa SEC rules na tawagan at i-shame ka sa contacts mo — data priva…
Oo, dumarami na ang HMO na may mental health coverage ngayon, lalo na after ng Mental Health Act (RA 11036). Pero nag-iiba ang coverage per …
Home baker ako, side income habang may 9-5. Realistic na kumita, pero unahin mong intindihin ang pricing kasi dun nagkakamali karamihan — hi…
Yung pinakamalaking pitfall ay ang lista o utang, at mukhang yan din ang problema mo. Rule number one sa sari-sari: kontrolin mo ang pautang…
May makukuha ka pa rin, prorated lang. Ang basic formula ng 13th month ay total basic salary earned for the year divided by 12. So kung nag-…
Base sa experience ko sa 4 kong aso, general guide (pero i-confirm mo sa vet mo kasi baka mag-iba depende sa health ng tuta): Yung 5-in-1 (o…
Ang pinaka-hidden struggle is yung oras, hindi yung puhunan. After ng 8-hour job ko, gabi na ako nagpe-pack ng orders, sumasagot ng chat ng …
Ilang beses na akong nag SSS salary loan, ito gabay ko. Una, kailangan mong qualified: may sapat na posted contributions, kadalasan at least…
Sorry sa nangyari, pero mabilis kang kumilos kaya may laban. Una, i-report mo agad sa GCash via app at hotline, humingi ka ng reference numb…
Pumunta ka sa DSWD municipal link o sa city social welfare office, sila ang may listahan at makakapagsabi kung open ba ang registration o ka…
Tatlong aspin na ang naampon namin sa paglipas ng mga taon, ito masasabi ko. Una, hindi totoo na mas mahirap i-train ang aspin; matatalino s…
Nag-invest ako for 6 years, ito honest advice para sa beginner. Simulan mo sa INDEX FUND (mutual fund o UITF na naka-track sa PSEi), hindi i…
Dumaan kami dito sa lupa ng lola namin. Kapag walang will, ang tawag dito ay intestate succession, at karaniwang ginagawa ang Extrajudicial …
OFW ako, at nakakita na ako ng maraming nabiktima ng illegal recruiter, kaya makinig ka mabuti. UNANG-UNA: i-verify mo kung LICENSED ba yung…
Una, wag pipirma ng kahit ano lalo na quitclaim kung hindi niya pa naiintindihan. Marami kasing employer, hinuhulog ang final pay kapalit ng…
Naranasan ko exactly to. Solusyon: PAPER TRAIL. Simula noon, lahat ng ideas at work ko, naka-email o naka-document na may timestamp. Kapag m…
Naranasan ko to for 2 years. Una, alamin mo kung ano kaya mong kontrolin at hindi. Yung ugali niya, hindi mo maaayos, pero yung reaksyon at …
Kumuha ako ng motor na hulugan para sa food delivery, at nakabawi naman ako. Pero ito matutunan ko: compute mo talaga yung TOTAL na mababaya…
Dumaan ako sa burnout na parehong-pareho sa description mo. Naiintindihan ko yung takot, lalo may responsibilidad ka. Ito advice ko base sa …
Dumaan ako dito, nasaktan pa ako ng ilang relatives, pero natutunan ko yung balance. Ito rules ko ngayon: 1) Kung magpapautang ako, iisipin …
Sa Pinoy setting, malaking bagay ang pag-meet sa pamilya, parang semi-official na. Pero wag mo agad i-assume na tinatago ka. Baket kasi mins…
Anim na taon ako sa Riyadh bilang nurse, and the biggest gap is akala nila diretso sa akin lahat ng pera. Ang totoo, 45 percent ng sahod ko …
Oo may karapatan ka, mandatory ang 13th month sa lahat ng rank-and-file employees per Presidential Decree 851, kahit nag-resign ka o na-term…