What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Nag-therapy ako, kaya sasagot ako honestly. Yung private psychologist usually mga 1,500-3,500+ per session (mga 1 hour), yung psychiatrist (…
Nag-direct hire ako noon sa Qatar and ok naman, pero pinagdaanan ko lahat ng legal steps. Ang natutunan ko: kunin mo lahat ng dokumento na n…
Bumili na ako ng ilang second-hand phones, ito checklist ko para hindi ma-budol. 1) MEET-UP, hindi ship-to-you (para sa local). Sa public pl…
Yung pinakamalaking pitfall ay ang lista o utang, at mukhang yan din ang problema mo. Rule number one sa sari-sari: kontrolin mo ang pautang…
As a former employee of a BPO company in Manila, I can attest that our company computed our 13th month pay based on our basic salary. For pa…
Ito ILLEGAL na collection practice at may nagawa ako dito. Bawal sila tumawag sa contacts mo at magbanta or maghiya, violation yan ng SEC ru…
Emergency fund dapat LIQUID at SAFE, hindi kailangan malaki ang kita. Ganito ginawa ko: hinati ko sa dalawa. Yung 1 month worth nasa GCash/r…
Nag-shift ako from Engineering papunta sa IT nung 2nd year din. Best decision ko. Oo, may nasayang na units, pero isipin mo: mas malaking sa…
Nagpatakbo ako ng dalawang negosyo, food at online. Ang food business tulad ng milk tea, mataas ang potential kita pero mataas din ang gasto…
Dumaan ako dito, at may mga affordable/libreng options talaga, andito para sayo. 1) NCMH (National Center for Mental Health) Crisis Hotline:…
Been an HR supervisor for 8 years. Totoo, most Pinoy applicants are too shy to ask, tapos magugulat sa payslip. Please ask, we expect it. Wh…
Nag-dropship ako, kaya sasagot ako ng totoo. Legit ang dropshipping bilang business MODEL (ikaw nagbebenta, supplier nag-ship diretso sa cus…
Frequent domestic traveler ako, ito diskarte ko. Una, mag-book ka 2-4 months in advance, hindi last minute. Yung piso fare/seat sale ni Cebu…
First trip ko solo is Bangkok, walang visa needed for Pinoys (30 days visa-free), perfect para first timer. Ganito prep ko para hindi ma-off…
Nakakuha ako ng TUPAD nung pandemic. TUPAD (Tulong Panghanapbuhay sa Ating Displaced/Disadvantaged Workers) is emergency employment ng DOLE,…
Yes, pro-rated ito, and that is normal, hindi ka ni-shortchange. Sa understanding ko after years of computing payroll, the formula is basic …
Dumaan ako sa burnout na parehong-pareho sa description mo. Naiintindihan ko yung takot, lalo may responsibilidad ka. Ito advice ko base sa …
Veteran na ako sa online interviews (WFH company kami). Checklist ko: 1) Test mo internet, camera, mic ISANG ARAW bago, hindi sa mismong ara…
Nag-part-time ako habang nag-aaral, sa food chain at tutor din. Ang pinaka-natutunan ko, importante ang time management at pagpili ng trabah…
Walong taon akong nagpapadala bilang breadwinner, dumaan ako sa parehong stress, ito matinding aral ko. Una, kailangan mong magtakda ng mali…
Dumaan ako dito, kinabahan din ako noon haha. Ang pamanhikan (o pamamanhikan) ay ang pormal na paghingi ng kamay at basbas sa pamilya ng bab…
Bilang magulang din, ang 3 days na tuloy-tuloy na lagnat lalo sa rainy season, dapat mo nang ipatingin sa doktor para ma-CBC (blood test) at…
Ang AKAP (Ayuda sa Kapos ang Kita Program) ay isang cash assistance program ng DSWD para sa mga near-poor o low-income individuals — yung mg…
Anim na taon ako sa Riyadh bilang nurse, and the biggest gap is akala nila diretso sa akin lahat ng pera. Ang totoo, 45 percent ng sahod ko …