What's it like seeking therapy or mental health help in the Philippines? Mahal ba at may stigma pa rin ba?
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Real questions and answers popping up at random—scroll through whenever you have a minute. Tap a few more questions you're interested in, and this will gradually turn into "Recommended for you."
Nag-therapy ako for a year at ito ang totoong picture. Sa private psychologist, ang session usually PHP 1,500 to 3,500 kada 1 hour, tapos mi…
Hindi huli, nag-shift ako sa web dev nung 30 ako galing sales, walang IT background. Ito honest advice: kaya mag-self study, marami free res…
Nakapunta ako ng El Nido for 5 days on around 14,000 pesos all-in kasama pamasahe, kaya kaya talaga kung marunong kang mag-time. Una, ang pi…
Kaya ang 100k kung diskarte ka at intimate wedding. Ikinasal kami sa ganyang budget: civil wedding muna o simpleng church, tapos reception s…
Legally, 30 days notice ang standard pero pwede kayong mag-usap ng employer mo para paikliin, especially kung may makakapalit agad. Try mo m…
Solo parent din ako, kaya una sa lahat, kumuha ka ng Solo Parent ID sa city o municipal social welfare office. May benefits yun sa ilalim ng…
Ilang beses na akong nag SSS salary loan, ito gabay ko. Una, kailangan mong qualified: may sapat na posted contributions, kadalasan at least…
Six years akong nasa voice account, US telco. Totoo mataas ang pay compared sa fresh grad rate sa ibang industry, lalo na kapag may night di…
Nagpakasal kami sa mga 90k budget, kaya sasabihin ko na posible. Ganito ang naging strategy namin: 1) Civil wedding o simpleng church weddin…
Dumaan ako dito exactly. Una, huwag mong banggitin sa HR na 'nalaman ko kay ganito sweldo.' Illegal sa ibang company yung salary sharing at …
Dumaan ako dito, kinabahan din ako noon haha. Ang pamanhikan (o pamamanhikan) ay ang pormal na paghingi ng kamay at basbas sa pamilya ng bab…
Nag-therapy ako, kaya sasagot ako honestly. Yung private psychologist usually mga 1,500-3,500+ per session (mga 1 hour), yung psychiatrist (…
Successful ako sa 2 raise requests, ito natutunan ko. Timing: pinaka-maganda after ng malaking win mo (natapos malaking project, nakakuha ng…
Nakakuha kami ng AICS o Assistance to Individuals in Crisis Situation mula sa DSWD para sa medical bill ng nanay ko, at ang sikreto talaga a…
Nag-avail ako ng Pag-IBIG Calamity Loan noong nabaha kami. Ganito: available ito kapag ang lugar niyo ay naideklarang under state of calamit…
Naka-survive ako sa strict na in-laws, ito tips ko. 1) Magdala ka ng pasalubong, huwag dumating na walang dala. Pagkain (cake, fruits, o yun…
Tax-free ang 13th month pay hanggang 90,000 pesos. Kapag lumagpas ka doon (kasama na yung ibang bonuses), yung excess na lang ang mataxan. S…
Pinaspay ko yung dalawang puspin ko last year. Sa private vet, mga 2,500-4,000 per cat depende sa lugar at laki. Pero nakahanap ako ng spay-…
Dumaan ako dito at ang totoo, marami kasing nagsisimula na hindi muna nagre-register habang maliit pa, pero may risk yun. Ang natutunan ko, …
Nanay ng 4, ito mga sikreto ko sa mura pero healthy na baon. 1) MEAL PREP sa weekend: nagluluto ako ng batch (fried rice, ulam na pwede i-re…
Isang bagay na natutunan ko, wag mong ibaba masyado ang presyo para lang mabenta agad, kasi mapapagod ka lang at wala kang kita. Compute mo …
Dumaan ako dito, magkabarkada kami ng ex ko. Ito nag-work. Una, mag-usap kayo ng ex mo ng civil, kahit masakit, agree kayo na hindi niyo ida…
Tatlong taon na akong full-time dad, umalis ako sa corporate nung ipinanganak ang panganay namin kasi mas malaki nga kita ng misis at ayaw n…
Hindi ka tanga, pero mag-isip ka ng matino bago mag-desisyon. Ako, nag-TESDA culinary NC II after ko mag-drop sa college, at yun ang nag-abr…
Oo, dumarami na ang HMO na may mental health coverage ngayon, lalo na after ng Mental Health Act (RA 11036). Pero nag-iiba ang coverage per …